Рис по -мексикански
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Петрушка | 10 | 5 | 0 | - | 1 |
| Вода | 500 | - | - | - | - |
| Перец красный сладкий | 192 | 51 | 3 | - | 11 |
| Горошек замороженный | 166 | 120 | 11 | 1 | 27 |
| Томатная паста | 230 | 235 | 11 | - | 44 |
| Кукуруза Консервы | 140 | 167 | 6 | 2 | 32 |
| Бульон из телятины | 314 | 69 | - | - | - |
| Рис белый | 300 | 1032 | 20 | 2 | 237 |
| Морковь | 74 | 26 | 1 | 0 | 5 |
| Лук репчатый | 115 | 47 | 2 | 0 | 9 |
| Чеснок | 6 | 9 | 0 | - | 2 |
| Масло оливковое | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Итого: | 2057 | 1851 | 53 | 15 | 367 |
| С учетом уварки: | 1900 | 1851 | 53 | 15 | 367 |
| На 1 порцию: | 1900 | 1851 | 53.1 | 14.9 | 367.3 |
| На 100 грамм: | 97 | 2.8 | 0.8 | 19.3 | |
| БЖУ: | 12% | 7% | 81% |
Вес одной порции
Количество порций
1900
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1900 г
30 мин.
+
45
Белки
Жиры
Углеводы
2.8 г
0.8 г
>19.3 г
12%
7%
81%
97 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, бульон из телятины , рис белый, томатная паста, перец красный сладкий, горошек замороженный, кукуруза консервы, лук репчатый, морковь, петрушка, масло оливковое, чеснок
Едим дома
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: