Овсяная каша с черносливом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Сахар-песок | 3 | 12 | - | - | 3 |
| Чернослив | 90.9 | 233 | 2 | 1 | 52 |
| Вода | 303 | - | - | - | - |
| Овсяные хлопья геркулес | 252.5 | 889 | 31 | 16 | 156 |
| Итого: | 652 | 1132 | 33 | 16 | 211 |
| С учетом уварки: | 349 | 1132 | 33 | 16 | 211 |
| На 1 порцию: | 87 | 283 | 8.3 | 4.1 | 52.8 |
| На 100 грамм: | 173 | 5.1 | 2.5 | 32.2 | |
| БЖУ: | 12% | 13% | 75% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.1 г
2.5 г
>32.2 г
12%
13%
75%
173 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, овсяные хлопья геркулес, чернослив, соль поваренная пищевая, сахар-песок
пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: