Смесь орехов и сухофруктов
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Курага | 10 | 23 | 1 | - | 5 |
вишня сушеная | 10 | 29 | 0 | - | 7 |
Орех грецкий | 4 | 26 | 1 | 2 | 0 |
Финики | 6 | 18 | 0 | - | 4 |
Изюм кишмиш | 10 | 28 | 0 | 0 | 7 |
Манго сушёный | 16 | 11 | 0 | - | 13 |
Фундук | 3 | 20 | 1 | 2 | 0 |
Орех кешью | 1 | 6 | 0 | 1 | 0 |
Миндаль жареный | 1 | 6 | 0 | 1 | 0 |
Чернослив | 7 | 18 | 0 | - | 4 |
Итого: | 68 | 185 | 3 | 5 | 41 |
На 1 порцию: | 68 | 185 | 2.9 | 5.4 | 41.3 |
На 100 грамм: | 272 | 4.3 | 7.9 | 60.7 | |
БЖУ: | 5% | 22% | 73% |
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.3 г
7.9 г
>60.7 г
5%
22%
73%
272 Ккал / 100 г
Потребуется:
манго сушёный , курага, изюм кишмиш, вишня сушеная, чернослив, финики, орех грецкий, фундук, орех кешью, миндаль жареный
Рецепт пользователя Анна Малышева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически