Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

картофельный салат 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Майонез 306 1925 9 205 11
Яйцо куриное 3.1 5 0 0 -
Картофель 4.1 3 0 - 1
Язык говяжий 204 353 33 25 4
Кресс-салат 10.2 1 0 - 0
Лук зеленый 10.2 2 0 - 1
Морковь 2 1 - - 0
Огурец соленый 3.1 0 - - 0
Итого: 543 2290 42 230 17
На 1 порцию: 27 114 2.1 11.5 0.9
На 100 грамм: 422 7.7 42.4 3.2
БЖУ: 7% 90% 3%
Вес одной порции
Количество порций
27 г
Порций: 20
Общий вес блюда: 543 г
1 ч. 30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.7 г
42.4 г
>3.2 г
7%
90%
3%
422 Ккал / 100 г
Потребуется:
майонез , язык говяжий, кресс-салат, лук зеленый, картофель, яйцо куриное, огурец соленый, морковь
Приготовление

Картофель и морковь отварить в мундире до готовности. Яйца сварить вкрутую.
Картофель, морковь и яйца очистить. Зелень вымыть. Язык, картофель, морковь, и огурцы нарезать мелкими кубиками. Зелень измельчить. Все ингредиенты перемешать, приправить майонезом и, если нужно, солью и перцем.

Рецепт от www.gastronom.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: