Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Морской окунь 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Окунь морской 145 170 26 8 -
Итого: 145 170 26 8 0
На 1 порцию: 145 170 25.5 7.5 0
На 100 грамм: 117 17.6 5.2 0.0
БЖУ: 60% 40% 0%
Вес одной порции
Количество порций
145 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 145 г
3 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
17.6 г
5.2 г
>0 г
60%
40%
0%
117 Ккал / 100 г
Потребуется:
окунь морской
Приготовление

На пару

Рецепт пользователя Феня
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: