Яичница в микроволновке с фасолью
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
Говядина запеченная | 40 | 66 | 7 | 4 | 0 |
Сметана 15,0% жирности | 20 | 32 | 1 | 3 | 1 |
Фасоль стручковая отварная | 60 | 22 | 2 | 0 | 4 |
Итого: | 220 | 277 | 22 | 19 | 5 |
На 1 порцию: | 220 | 277 | 21.9 | 18.9 | 5.3 |
На 100 грамм: | 126 | 10.0 | 8.6 | 2.4 | |
БЖУ: | 31% | 61% | 8% |
10 мин.
+
3
Белки
Жиры
Углеводы
10 г
8.6 г
>2.4 г
31%
61%
8%
126 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, фасоль стручковая отварная, говядина запеченная , сметана 15,0% жирности
Рецепт пользователя Элла
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически