Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

капуста тушеная с грибами 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Помидоры 200 40 1 0 8
Лук репчатый 150 62 2 0 12
Капуста белокочанная 300 84 5 0 14
Морковь 150 53 2 0 10
Шампиньоны 100 27 4 1 0
Масло подсолнечное 20 180 - 20 -
Итого: 920 446 15 22 45
На 1 порцию: 920 446 15 22.2 45.3
На 100 грамм: 49 1.6 2.4 4.9
БЖУ: 14% 45% 41%
Вес одной порции
Количество порций
920 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 920 г
25 мин.
+ 20
Белки
Жиры
Углеводы
1.6 г
2.4 г
>4.9 г
14%
45%
41%
49 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста белокочанная, помидоры, лук репчатый, морковь, шампиньоны, масло подсолнечное
Приготовление

все тушить. +соль, перец. перед подачей посыпать зеленью

Рецепт пользователя Виктория Витюк
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: