суп с красной чечевицей в мультиварке
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Вода | 1500 | - | - | - | - |
| Лук репчатый | 70 | 29 | 1 | 0 | 6 |
| Чечевица зерно | 100 | 295 | 24 | 2 | 46 |
| Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
| Картофель | 300 | 231 | 6 | 1 | 49 |
| бедро индейки | 330 | 475 | 65 | 22 | - |
| Итого: | 2420 | 1245 | 97 | 45 | 108 |
| На 1 порцию: | 484 | 249 | 19.4 | 9 | 21.6 |
| На 100 грамм: | 51 | 4.0 | 1.9 | 4.5 | |
| БЖУ: | 32% | 33% | 35% |
Вес одной порции
Количество порций
484
г
Порций:
5
Общий вес блюда: 2420 г
20 мин.
+
60 минут в мультиварке
Белки
Жиры
Углеводы
4 г
1.9 г
>4.5 г
32%
33%
35%
51 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, бедро индейки, картофель, чечевица зерно, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное
Рецепт пользователя галина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: