постная солянка
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное | 30 | 270 | - | 30 | - |
| Маслины крупные | 50 | 41 | 1 | 3 | 3 |
| Кетчуп | 70 | 65 | 1 | 1 | 16 |
| Огурец соленый | 300 | 39 | 2 | 0 | 5 |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
| Вода | 1000 | - | - | - | - |
| Картофель | 325 | 250 | 7 | 1 | 53 |
| Итого: | 1975 | 741 | 13 | 36 | 92 |
| На 1 порцию: | 247 | 93 | 1.7 | 4.5 | 11.4 |
| На 100 грамм: | 38 | 0.7 | 1.8 | 4.6 | |
| БЖУ: | 7% | 44% | 49% |
Вес одной порции
Количество порций
247
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 1975 г
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
0.7 г
1.8 г
>4.6 г
7%
44%
49%
38 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, картофель, огурец соленый, лук репчатый, морковь, кетчуп, маслины крупные, масло подсолнечное
этот рецепт с сайта Юлианка81 на ютубе
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: