Гранола
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло сливочное 72% | 50 | 331 | 0 | 36 | 1 |
| Мед натуральный (мёд) | 50 | 157 | 0 | - | 40 |
| Семя тыквы | 100 | 556 | 25 | 46 | 5 |
| Клюква сушеная | 150 | 462 | 0 | 2 | 115 |
| Овсяные хлопья геркулес | 500 | 1760 | 62 | 31 | 309 |
| Миндаль | 100 | 609 | 19 | 54 | 13 |
| Итого: | 950 | 3875 | 106 | 169 | 482 |
| На 1 порцию: | 950 | 3875 | 105.6 | 168.9 | 482.4 |
| На 100 грамм: | 408 | 11.1 | 17.8 | 50.8 | |
| БЖУ: | 11% | 39% | 50% |
35 мин.
+
30
Белки
Жиры
Углеводы
11.1 г
17.8 г
>50.8 г
11%
39%
50%
408 Ккал / 100 г
Потребуется:
овсяные хлопья геркулес, клюква сушеная, семя тыквы, миндаль, масло сливочное 72%, мед натуральный (мёд)
Рецепт от fleur-de-cassie.livejournal.com
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: