Пшеничная каша 1
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Соль поваренная пищевая | 20 | - | - | - | - |
Масло подсолнечное | 30 | 270 | - | 30 | - |
Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
Вода | 1000 | - | - | - | - |
Пшеничная крупа | 400 | 1342 | 64 | 4 | 280 |
Итого: | 1550 | 1653 | 65 | 34 | 288 |
С учетом уварки: | 1000 | 1653 | 65 | 34 | 288 |
На 1 порцию: | 167 | 276 | 10.9 | 5.7 | 48 |
На 100 грамм: | 165 | 6.5 | 3.4 | 28.8 | |
БЖУ: | 15% | 18% | 67% |
Вес одной порции
Количество порций
167
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1000 г
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.5 г
3.4 г
>28.8 г
15%
18%
67%
165 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, пшеничная крупа, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Евгенiй Богунъ
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически