Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

ризотто 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло подсолнечное 20 180 - 20 -
Лук репчатый 30 12 0 0 3
Рис отварной 500 575 11 1 132
Морковь 100 35 1 0 7
Итого: 650 802 13 22 141
На 1 порцию: 130 160 2.6 4.3 28.2
На 100 грамм: 123 2.0 3.3 21.7
БЖУ: 6% 24% 70%
Вес одной порции
Количество порций
130 г
Порций: 5
Общий вес блюда: 650 г
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2 г
3.3 г
>21.7 г
6%
24%
70%
123 Ккал / 100 г
Потребуется:
рис отварной, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное
Приготовление

пассировать на масле морковь и лук добавить рис и воду.

Рецепт пользователя
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: