Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

закуска из кальмаров 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сок лимонный 2 1 - - 0
Масло подсолнечное 20 180 - 20 -
кальмары консервированные 63 47 11 0 -
Итого: 85 228 11 20 0
На 1 порцию: 85 228 11.3 20.2 0.1
На 100 грамм: 268 13.3 23.8 0.1
БЖУ: 20% 80% 0%
Вес одной порции
Количество порций
85 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 85 г
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
13.3 г
23.8 г
>0.1 г
20%
80%
0%
268 Ккал / 100 г
Потребуется:
кальмары консервированные, масло подсолнечное, сок лимонный
Приготовление

нарезать кальмар консервированный ,добавить масло и сок лимона


 

Рецепт пользователя EVGENYA_65
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: