мюсли

Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
силан (финиковый мед) | 180 | 524 | 2 | - | 128 |
Миндаль | 20 | 122 | 4 | 11 | 3 |
Орех грецкий | 20 | 131 | 3 | 12 | 2 |
Овсяные хлопья геркулес | 220 | 774 | 27 | 14 | 136 |
Итого: | 440 | 1551 | 36 | 37 | 269 |
На 1 порцию: | 44 | 155 | 3.6 | 3.7 | 26.9 |
На 100 грамм: | 353 | 8.2 | 8.3 | 61.0 | |
БЖУ: | 9% | 21% | 70% |
10 мин.
+
20-25 минут при 170 *С
Белки
Жиры
Углеводы
8.2 г
8.3 г
>61 г
9%
21%
70%
353 Ккал / 100 г
Потребуется:
овсяные хлопья геркулес, силан (финиковый мед), миндаль, орех грецкий
Рецепт пользователя annutta14
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически