Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат фасоль огурец ябл яйцо и лук 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Лук репчатый 35 14 1 0 3
Яблоки 85 40 0 0 8
Яйцо вкрутую 50 79 6 6 0
Фасоль красная, консервированная 135 134 9 0 24
Огурец маринованный 70 11 2 - 1
Майонез кальве лайт 30 65 0 6 2
Итого: 405 343 19 13 38
На 1 порцию: 405 343 18.5 12.6 38.4
На 100 грамм: 85 4.6 3.1 9.5
БЖУ: 22% 33% 45%
Вес одной порции
Количество порций
405 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 405 г
20 мин.
+ 20
Белки
Жиры
Углеводы
4.6 г
3.1 г
>9.5 г
22%
33%
45%
85 Ккал / 100 г
Потребуется:
фасоль красная, консервированная, яблоки, огурец маринованный, яйцо вкрутую, лук репчатый, майонез кальве лайт
Приготовление

Порезать

Рецепт пользователя Лялькина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: