Каша из чечевицы с зеленью
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Укроп и другие пряные травы | 10 | 4 | 0 | 0 | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Масло льняное | 5 | 45 | - | 5 | - |
| Чечевица зерно | 80 | 236 | 19 | 1 | 37 |
| Лук зеленый | 5 | 1 | 0 | - | 0 |
| Вода | 160 | - | - | - | - |
| Итого: | 263 | 286 | 20 | 6 | 38 |
| С учетом уварки: | 260 | 286 | 20 | 6 | 38 |
| На 1 порцию: | 260 | 286 | 19.6 | 6.3 | 37.8 |
| На 100 грамм: | 110 | 7.5 | 2.4 | 14.5 | |
| БЖУ: | 27% | 20% | 53% |
1 ч.
Белки
Жиры
Углеводы
7.5 г
2.4 г
>14.5 г
27%
20%
53%
110 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, чечевица зерно, укроп и другие пряные травы, масло льняное, лук зеленый, соль поваренная пищевая
пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует:
Татьяна Прокофьева 17.06.2014, 18:05 #
Татьяна Василенко 21.06.2014, 13:01 #
Татьяна Прокофьева 21.06.2014, 13:40 #
Татьяна Василенко 22.06.2014, 22:20 #