Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Ризотто 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
красный рис 20 76 3 0 13
Вода 1000 - - - -
черный рис 20 20 1 0 4
Овощная смесь Mexico от Hortex 250 140 9 1 19
Масло подсолнечное 20 180 - 20 -
Рис белый 200 688 13 1 158
Итого: 1510 1104 26 23 193
С учетом уварки: 1300 1104 26 23 193
На 1 порцию: 325 276 6.6 5.7 48.4
На 100 грамм: 85 1.7 1.5 12.8
БЖУ: 10% 19% 71%
Вес одной порции
Количество порций
325 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 1300 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.7 г
1.5 г
>12.8 г
10%
19%
71%
85 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, овощная смесь mexico от hortex, рис белый, красный рис, черный рис, масло подсолнечное
Приготовление

отварить весь рис до полуготовности и добавить замороженные овощи, протушить до полной готовности с маслом.

Рецепт пользователя ОлёнкаГуд
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: