Салат со свеклы с черносливом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
| Орех грецкий | 20 | 131 | 3 | 12 | 2 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Чернослив | 40 | 102 | 1 | 0 | 23 |
| Свекла | 300 | 126 | 5 | 0 | 26 |
| Йогурт натуральный густой 1,6% | 30 | 15 | 1 | 1 | 2 |
| Итого: | 394 | 377 | 10 | 13 | 54 |
| На 1 порцию: | 394 | 377 | 9.8 | 13.3 | 53.7 |
| На 100 грамм: | 97 | 2.5 | 3.3 | 14.0 | |
| БЖУ: | 10% | 32% | 58% |
15 мин.
+
60 минут на плите
Белки
Жиры
Углеводы
2.5 г
3.3 г
>14 г
10%
32%
58%
97 Ккал / 100 г
Потребуется:
свекла, чернослив, йогурт натуральный густой 1,6%, орех грецкий, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт пользователя Ольга
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: