Ленивые голубцы
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Вода | 200 | - | - | - | - |
| Сметана 15,0% жирности | 60 | 97 | 2 | 9 | 2 |
| Кетчуп | 90 | 84 | 2 | 1 | 20 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Морковь | 60 | 21 | 1 | 0 | 4 |
| Рис белый | 100 | 344 | 7 | 1 | 79 |
| Лук репчатый | 70 | 29 | 1 | 0 | 6 |
| Капуста белокочанная | 1000 | 280 | 18 | 1 | 47 |
| Фарш из курицы | 500 | 715 | 87 | 41 | - |
| Итого: | 2097 | 1665 | 117 | 62 | 159 |
| С учетом уварки: | 1900 | 1665 | 117 | 62 | 159 |
| На 1 порцию: | 238 | 208 | 14.6 | 7.8 | 19.9 |
| На 100 грамм: | 85 | 6.2 | 3.1 | 7.7 | |
| БЖУ: | 28% | 34% | 38% |
Вес одной порции
Количество порций
238
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 1900 г
20 мин.
+
50 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
6.2 г
3.1 г
>7.7 г
28%
34%
38%
85 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
капуста белокочанная, фарш из курицы, вода, рис белый, кетчуп, лук репчатый, сметана 15,0% жирности, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от m.vk.com
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: