Жареные лаваши с зеленью
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Лаваш армянский, тонкий | 200 | 472 | 16 | 2 | 95 |
Сыр Голландский | 80 | 282 | 21 | 21 | - |
Творог 11% | 100 | 170 | 16 | 11 | 1 |
Яйцо куриное | 40 | 63 | 5 | 5 | 0 |
Петрушка | 50 | 24 | 2 | 0 | 4 |
Укроп и другие пряные травы | 50 | 19 | 1 | 0 | 3 |
Лук зеленый | 50 | 10 | 1 | - | 2 |
Масло топленое | 15 | 134 | - | 15 | - |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Итого: | 587 | 1174 | 62 | 54 | 106 |
На 1 порцию: | 147 | 294 | 15.4 | 13.6 | 26.5 |
На 100 грамм: | 200 | 10.5 | 9.3 | 18.0 | |
БЖУ: | 21% | 42% | 37% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
10.5 г
9.3 г
>18 г
21%
42%
37%
200 Ккал / 100 г
Потребуется:
лаваш армянский, тонкий, творог 11%, сыр голландский, петрушка, укроп и другие пряные травы, лук зеленый, яйцо куриное, масло топленое, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически