Салат с фасолью и сыром моцарелла
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр Моцарелла | 50 | 120 | 9 | 12 | - |
| Помидоры | 150 | 30 | 1 | 0 | 6 |
| Фасоль стручковая | 200 | 46 | 5 | 1 | 6 |
| Лук репчатый | 30 | 12 | 0 | 0 | 3 |
| Масло подсолнечное | 60 | 539 | - | 60 | - |
| Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Вино сухое | 25 | 17 | - | - | 0 |
| Сок лимонный | 50 | 17 | 0 | - | 2 |
| Базилик свежий | 100 | 27 | 3 | 1 | 4 |
| Сахар-песок | 15 | 57 | - | - | 15 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Перец черный молотый | 5 | 13 | 1 | 0 | 3 |
| Итого: | 700 | 892 | 19 | 74 | 42 |
| На 1 порцию: | 233 | 297 | 6.4 | 24.6 | 14.1 |
| На 100 грамм: | 99 | 2.9 | 8.1 | 4.1 | |
| БЖУ: | 8% | 73% | 19% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.9 г
8.1 г
>4.1 г
8%
73%
19%
99 Ккал / 100 г
Потребуется:
фасоль стручковая, помидоры, базилик свежий, масло подсолнечное, сыр моцарелла, сок лимонный, лук репчатый, вино сухое, сахар-песок, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
vkusno-legko.com
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: