Треска в медово-горчичном соусе
Треска в медово-горчичном соусе. Фото: shutterstock
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Треска | 500 | 375 | 88 | 3 | - |
| Горчица столовая | 7 | 29 | 0 | 3 | 1 |
| Мед натуральный (мёд) | 20 | 63 | 0 | - | 16 |
| Сметана 10,0% жирности | 50 | 60 | 1 | 5 | 2 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Перец черный молотый | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 |
| Сок лимонный | 10 | 3 | 0 | - | 0 |
| Травы итальянские, смесь | 5 | 13 | 1 | 0 | 1 |
| Итого: | 600 | 551 | 91 | 11 | 22 |
| На 1 порцию: | 200 | 184 | 30.2 | 3.7 | 7.5 |
| На 100 грамм: | 92 | 15.1 | 1.9 | 3.7 | |
| БЖУ: | 66% | 18% | 16% |
20 мин.
+
40 минут запекание
Белки
Жиры
Углеводы
15.1 г
1.9 г
>3.7 г
66%
18%
16%
92 Ккал / 100 г
Потребуется:
треска, сметана 10,0% жирности, мед натуральный (мёд), сок лимонный, горчица столовая, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: