Кабачковая запеканка
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Кабачок | 770 | 185 | 5 | 2 | 35 |
| Яйцо куриное | 165 | 259 | 21 | 19 | 1 |
| Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Сыр Гауда | 50 | 178 | 13 | 14 | 1 |
| Творог 0.6% | 200 | 176 | 36 | 1 | 4 |
| Итого: | 1200 | 812 | 75 | 36 | 44 |
| На 1 порцию: | 100 | 68 | 6.2 | 3 | 3.7 |
| На 100 грамм: | 68 | 6.2 | 3.0 | 3.7 | |
| БЖУ: | 37% | 41% | 22% |
Вес одной порции
Количество порций
100
г
Порций:
12
Общий вес блюда: 1200 г
15 мин.
+
30-40
Белки
Жиры
Углеводы
6.2 г
3 г
>3.7 г
37%
41%
22%
68 Ккал / 100 г
Потребуется:
кабачок, творог 0.6%, яйцо куриное, сыр гауда, чеснок, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Katarina
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: