Куриный рулет с зеленью.
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Петрушка | 10 | 5 | 0 | - | 1 |
Перец черный молотый | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 |
Масло сливочное 72% | 20 | 132 | 0 | 15 | 0 |
Курица филе, без кожи | 200 | 220 | 46 | 2 | - |
Яйцо куриное | 150 | 236 | 19 | 17 | 1 |
Батон нарезной | 45 | 118 | 3 | 1 | 23 |
Молоко 2,5% | 50 | 27 | 2 | 1 | 2 |
Итого: | 481 | 746 | 71 | 37 | 30 |
На 1 порцию: | 481 | 746 | 71.1 | 36.9 | 29.6 |
На 100 грамм: | 186 | 14.0 | 11.7 | 6.2 | |
БЖУ: | 39% | 45% | 16% |
50 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
14 г
11.7 г
>6.2 г
39%
45%
16%
186 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, яйцо куриное, молоко 2,5% , батон нарезной, масло сливочное 72%, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от www.lgcook.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически