Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Бездрожжевое тесто для пирожков
Добавить
6
От пользователя Katarina
1 ч. 261 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-44 г
Потребуется: мука пшеничная , кефир 3,2% жирности, яйцо куриное, масло подсолнечное, сахар-песок, пищевая сода, соль поваренная пищевая
Лосось в сливочном соусе
Добавить
8
15 мин. 173 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-7 г, У-2 г
Потребуется: филе лосося без кожи, молоко 4.5%, вода, лук зеленый, кинза, мука рисовая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Мини-пицца простая и вкусная
Добавить
6
15 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-7 г, У-11 г
Потребуется: классическое тесто для пиццы, помидоры, сыр моцарелла, маслины средние и мелкие, соус томатный острый, травы итальянские, смесь
Гречка с тушонкой
Добавить
8
От пользователя Жу-жу
15 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-12 г
Потребуется: вода, говядина тушеная, гречневая крупа ядрица, соль поваренная пищевая
Тыквенный суп с сыром
Добавить
6
25 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-8 г
Потребуется: тыква, сыр плавленый, морковь, лук репчатый, семя тыквы, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, орех мускатный
Лепёшки с зеленью и чесноком
Добавить
6
15 мин. 247 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-42 г
Потребуется: мука пшеничная , вода, вода минеральная, укроп и другие пряные травы, петрушка, масло оливковое, отруби пшеничные, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Сырный суп с брокколи
Добавить
10
20 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-5 г
Потребуется: вода, брокколи, сливки, 10,0% жирности, сыр чеддер, морковь, лук репчатый, масло сливочное 72%, мука пшеничная , чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рыба под маринадом в духовке
Добавить
15
35 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: горбуша, вода, морковь, лук репчатый, томатная паста, масло оливковое, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Кето окрошка
Добавить
17
15 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: вода, яйцо куриное, огурец грунтовый, сметана 25% жирности, бекон, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Крем-суп из авокадо
Добавить
5
25 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-2 г
Потребуется: куриный бульон, авокадо, сливки, 20,0% жирности, лук репчатый, масло оливковое, сок лимонный, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Запеканка рисовая с творогом
Добавить
2
От пользователя lenusya.07
1 ч. 40 мин. 217 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-32 г
Потребуется: вода, рис круглозёрный , творог, 5 % , сметана 20,0% жирности, изюм, сахар-песок, яйцо куриное, сухарики из белого хлеба, масло топленое, ванилин
Тыквенные ньокки
Добавить
1
45 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-12 г
Потребуется: тыква, мука пшеничная , яйцо куриное, масло сливочное 72%, сыр пармезан, цедра лимонная, шалфей, соль поваренная пищевая
Куриная печень с овощами
Добавить
8
От пользователя Alinka25
15 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: печень куриная, лук репчатый, морковь, вода, петрушка, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
"Быстрый" хумус
Добавить
0
10 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-17 г
Потребуется: фасоль белая консервированная, кунжутная паста (тахини), чеснок, сок лимонный, цедра лимонная, имбирь корень, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Салат с пекинской капустой
Добавить
2
20 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-9 г
Потребуется: капуста пекинская, кукуруза консервы, яйцо перепелиное, сыр гауда, йогурт натуральный 3.2%, лук зеленый, горчица столовая, соль поваренная пищевая
Огуречный суп
Добавить
0
20 мин. 89 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: йогурт 3,2% , вода минеральная, огурец грунтовый, орех грецкий, масло оливковое, петрушка, укроп и другие пряные травы, кинза, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Цуккини с творогом в духовке
Добавить
3
15 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: цуккини, творог, 9 %, сыр голландский, яйцо куриное, чеснок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Постный суп из цветной капусты с кокосовым молоком
Добавить
3
30 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: капуста цветная, вода, кокосовое молоко aroy-d, лук репчатый, масло кокосовое, чеснок, соль поваренная пищевая, кориандр, зира (кумин), куркума, перец черный молотый
Салат "Свежесть"
Добавить
0
15 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-7 г
Потребуется: капуста пекинская, морковь, яблоки, гранат, орех грецкий, масло грецкого ореха, соль поваренная пищевая
Нежные рулетики с сёмгой и сыром Филадельфия
Добавить
119
От пользователя Edel Weiss
15 мин. 190 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-7 г, У-20 г
Потребуется: лаваш армянский, тонкий, лосось атлантический (семга), сыр филадельфия, маслины крупные, салат, укроп и другие пряные травы, петрушка
Овсяная каша с ягодами и яблоком.
Добавить
3
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 229 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-37 г
Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, слива свежемороженная, клюква замороженная, яблоки, сахар-песок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Салат с имбирем и морковью
Добавить
38
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 171 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-27 г
Потребуется: морковь, изюм, имбирь корень, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Салат из консервированного тунца
Добавить
48
От пользователя Jane A
10 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-8 г
Потребуется: капуста пекинская, тунец в масле консервы, сладкая кукуруза консерва, лук репчатый, масло подсолнечное, сок лимонный
морской окунь со сметаной, запеченный в фольге
Добавить
38
От пользователя natochka1
20 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-7 г, У-0 г
Потребуется: окунь морской, сметана 10,0% жирности
Окрошка летняя
Добавить
27
От пользователя lidsh
20 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-6 г
Потребуется: картофель вареный, колбаса вареная докторская, огурец грунтовый, яйцо вареное, редис, сельдерей черешковый, петрушка, укроп и другие пряные травы, лук зеленый