Окрошка летняя - Рецепты пользователя lidsh - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Окрошка летняя 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
яйцо вареное 200 320 26 23 2
Колбаса вареная докторская 310 797 40 69 5
картофель вареный 400 328 8 2 67
Редис 80 16 1 0 3
Огурец грунтовый 300 42 2 0 8
Сельдерей черешковый 25 3 0 - 1
Петрушка 25 12 1 0 2
Укроп и другие пряные травы 25 10 1 0 2
Лук зеленый 25 5 0 - 1
Итого: 1390 1533 79 94 89
На 1 порцию: 232 256 13.2 15.7 14.8
На 100 грамм: 110 5.7 6.8 6.4
БЖУ: 21% 56% 23%
Вес одной порции
Количество порций
232 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 1390 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.7 г
6.8 г
>6.4 г
21%
56%
23%
110 Ккал / 100 г
Потребуется:
картофель вареный, колбаса вареная докторская, огурец грунтовый, яйцо вареное, редис, сельдерей черешковый, петрушка, укроп и другие пряные травы, лук зеленый
Приготовление

Залить квасом или кефиром по вкусу.

 

Смотреть другие рецепты окрошки и узнать их калорийность

Рецепт пользователя lidsh
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: