Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Мини-пицца простая и вкусная 

Фото: <a href="https://www.shutterstock.com/home">Shutterstock</a>
Фото: Shutterstock
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Классическое тесто для пиццы 500 1185 30 18 233
Соус томатный острый 60 59 2 - 13
Помидоры 300 60 2 1 13
Сыр Моцарелла 250 600 45 60 -
Маслины средние и мелкие 100 115 1 11 6
Травы итальянские, смесь 3 8 0 0 1
Итого: 1213 2027 79 89 265
На 1 порцию: 202 338 13.2 14.8 44.2
На 100 грамм: 167 6.5 7.3 21.8
БЖУ: 15% 37% 48%
Вес одной порции
Количество порций
202 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 1213 г
15 мин.
+ 20 минут
Белки
Жиры
Углеводы
6.5 г
7.3 г
>21.8 г
15%
37%
48%
167 Ккал / 100 г
Потребуется:
классическое тесто для пиццы, помидоры, сыр моцарелла, маслины средние и мелкие, соус томатный острый, травы итальянские, смесь
Приготовление

Потребуется:

500 г готового дрожжевого теста,

60 г томатного соуса,

3 спелых помидора,

250 г сыра Моцарелла,

маленькая баночка маслин без косточки,

итальянские травы

 

Приготовление:

1. Тесто разделить на 12 кусочков, каждый раскатать в кружок. Разложить кружочки на противне.

2. Каждый кружок помазать томатным соусом. Сверху выложить кусочки тонко нарезанных помидоров и кусочки маслин.

3. Сыр натереть на мелкой тёрке, посыпать сверху каждую пиццу, так же посыпать итальянскими травами.

4. Запечь мини-пиццы в духовке при 190-200 градусах примерно 20 минут.

Подавать горячими, можно дополнительно украсить свежей зеленью. Приятного аппетита!

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: