Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Салат "Нисуаз"
Добавить
1
45 мин. 100 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-5 г
Потребуется: фасоль стручковая, картофель вареный, тунец натуральный консервы, перец красный сладкий, маслины средние и мелкие, яйцо куриное, салат, помидоры, анчоусы атлантические, масло оливковое, винный уксус 3%, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Гречневая каша с курицей
Добавить
53
От пользователя Byanka
30 мин. 100 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: курица филе, без кожи, вода, гречневая крупа ядрица
Мороженое из банана и какао
Добавить
9
От пользователя Natlick
15 мин. 100 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-16 г
Потребуется: молоко 3.6%, банан, сахар-песок, какао-порошок
Зимний салат
Добавить
50
От пользователя owLin@fee
30 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-6 г
Потребуется: картофель, огурец соленый, майонез , горошек зеленый. консервы, колбаса вареная докторская, яйцо куриное, лук репчатый
Закуска из топинамбура
Добавить
1
10 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-12 г
Потребуется: топинамбур, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая
Закуска "Глазированная морковь"
Добавить
4
25 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-7 г, У-7 г
Потребуется: морковь, масло сливочное 72%, сок лимонный, цедра лимонная, укроп и другие пряные травы, петрушка, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая
Гречка с вешенками
Добавить
93
От пользователя Zaika
10 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-13 г
Потребуется: вешенки свежие, морковь, гречневая крупа ядрица, томатная паста, вода, масло подсолнечное
Куриные котлеты с белой фасолью
Добавить
28
25 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: фарш из курицы, фасоль белая консервированная, лук репчатый, петрушка, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат «Бабье лето»
Добавить
14
15 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: капуста белокочанная, яблоки, яйцо куриное, ветчина особая, сыр пармезан, майонез
Сэндвич с тунцом
Добавить
23
10 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-1 г, У-14 г
Потребуется: тунец натуральный консервы, хлеб ржано-пшеничный, помидоры, огурец соленый, сельдерей черешковый, салат, сок лимонный, перец черный молотый
Салат из тунца и помидоров
Добавить
7
От пользователя Chubba
15 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, тунец в собственном соку, помидоры черри, салат
Салат с цуккини и морковью
Добавить
12
От пользователя myrkla
15 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-8 г, У-5 г
Потребуется: кабачок, морковь, лук репчатый, масло оливковое, сок лимонный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Салат-заготовка "КАБАЧОК"
Добавить
20
От пользователя Анна
30 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-8 г, У-7 г
Потребуется: кабачок, масло подсолнечное, вода, сахар-песок, морковь, уксус 9%, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая
Омлет с капустой и зеленью .
Добавить
7
От пользователя Alafriel
15 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: яйцо куриное, капуста белокочанная, молоко 2,5% , петрушка, лук репчатый, масло подсолнечное
Скумбрия в йогурте
Добавить
17
От пользователя Худышка
20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: скумбрия, лук репчатый, биойогурт останкинский 2.5%, сок лимонный
Салат "Свежесть"
Добавить
0
15 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-7 г
Потребуется: капуста пекинская, морковь, яблоки, гранат, орех грецкий, масло грецкого ореха, соль поваренная пищевая
Ячневая каша с яйцом
Добавить
301
30 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-10 г
Вкусное, питательное и сбалансированное блюдо
Потребуется: вода, крупа ячневая, яйцо куриное, масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы, петрушка, соль поваренная пищевая
Фаршированные кальмары
Добавить
67
От пользователя Ира
20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: кальмар (мясо), яйцо куриное, перец красный сладкий, сметана 20,0% жирности, капуста пекинская, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый
Морской окунь на пару в мультиварке
Добавить
13
От пользователя Любовь Пятигор
20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: окунь морской, морковь, лук репчатый, петрушка, соль поваренная пищевая
Слоёный салат "Восторг"
Добавить
15
20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-4 г
Потребуется: шампиньоны, курица филе, без кожи, огурец грунтовый, морковь корейская, майонез , масло оливковое, укроп и другие пряные травы
Шашлык из индейки с абрикосами
Добавить
0
30 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-4 г, У-6 г
Потребуется: индейка, грудка без кожи, абрикосы, масло оливковое, мед натуральный (мёд), бальзамический уксус, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Котлеты куриные с кабачками диетические
Добавить
331
20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: курица филе, без кожи, кабачок, яйцо куриное, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Шашлыки из шампиньонов
Добавить
18
30 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-1 г
Потребуется: шампиньоны, масло оливковое, соевый соус, соль поваренная пищевая, хмели-сунели, перец черный молотый
Маринованный перец на зиму
Добавить
29
40 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-11 г
Потребуется: перец сладкий, вода, уксус 9%, сахар-песок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
РУЛЕТИКИ ИЗ КАБАЧКОВ С МОРКОВЬЮ И ЛУКОМ
Добавить
10
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-8 г, У-6 г
Потребуется: кабачок, морковь, масло подсолнечное, лук репчатый, чеснок, укроп обыкновенный, петрушка, соль поваренная пищевая