Ячневая каша с яйцом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Крупа ячневая | 50 | 157 | 5 | 1 | 33 |
| Вода | 200 | - | - | - | - |
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
| Масло сливочное 72% | 20 | 132 | 0 | 15 | 0 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Укроп и другие пряные травы | 5 | 2 | 0 | - | 0 |
| Петрушка | 5 | 2 | 0 | - | 0 |
| Итого: | 333 | 372 | 12 | 21 | 34 |
| На 1 порцию: | 333 | 372 | 11.9 | 21 | 34.1 |
| На 100 грамм: | 99 | 3.6 | 4.8 | 10.4 | |
| БЖУ: | 13% | 51% | 36% |
30 мин.
+
5 мин. настояться
Белки
Жиры
Углеводы
3.6 г
4.8 г
>10.4 г
13%
51%
36%
99 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, крупа ячневая, яйцо куриное, масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы, петрушка, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует:
Настя 20.10.2016, 12:05 #