Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Маффины с вишней
Добавить
5
20 мин. 221 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-33 г
Потребуется: мука пшеничная , молоко 1%, вишня консервированная, сахар-песок, масло сливочное 72%, яйцо куриное, сок лимонный, разрыхлитель теста
Запеканка с брюссельской капустой
Добавить
8
30 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: капуста брюссельская, яйцо куриное, сметана 10,0% жирности, бекон, сыр голландский, масло топленое, укроп и другие пряные травы
Баклажаны на зиму по-грузински
Добавить
4
30 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-6 г
Потребуется: баклажаны, вода, орех грецкий, чеснок, кинза, масло оливковое, уксус 9%, базилик свежий, сахар-песок, соль поваренная пищевая, хмели-сунели
Креветки в кляре
Добавить
2
35 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-8 г, У-12 г
Потребуется: креветки очищенные, пиво, мука пшеничная , масло оливковое, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, сок лимонный
Люля кебаб из курицы с перцем и сыром
Добавить
4
25 мин. 147 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-8 г, У-1 г
Потребуется: фарш из курицы, перец болгарский красный, лук репчатый, сыр голландский, укроп и другие пряные травы, крахмал кукурузный, соль поваренная пищевая, хмели-сунели, паприка сушёная, молотая
Курица с лисичками в соусе
Добавить
1
50 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: лисички, курица филе, без кожи, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рис с курицей и брокколи
Добавить
1
45 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-8 г, У-9 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сливки, 20,0% жирности, вода, брокколи, рис белый, сыр пармезан, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Торт Лавашик
Добавить
1
От пользователя Ирина
25 мин. 204 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-23 г
Потребуется: творог, 0 % , сметана 10,0% жирности, лаваш армянский, тонкий, мед натуральный (мёд)
Закуска по-гречески
Добавить
0
15 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-5 г
Потребуется: баклажаны, помидоры, сыр фета, лук репчатый, оливки, масло оливковое, петрушка, чеснок, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Шопский салат
Добавить
1
20 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-4 г
Потребуется: перец болгарский красный, помидоры, брынза , огурец грунтовый, лук репчатый, масло подсолнечное, сок лимонный, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Запеканка с семгой и брокколи
Добавить
3
20 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: лосось атлантический (семга), брокколи, яйцо куриное, сыр моцарелла, молоко 3,2% , сметана 18% жирности, сок лимонный, соль поваренная пищевая, масло топленое, перец черный молотый
Сальса Креола
Добавить
1
15 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-8 г, У-5 г
Потребуется: перец сладкий, помидоры, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, винный уксус 3%, соль поваренная пищевая, перец чили, орегано сушеный
Фриттата с тунцом
Добавить
353
10 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-9 г
Потребуется: яйцо куриное, тунец натуральный консервы, помидоры, сыр костромской, укроп и другие пряные травы, масло топленое
Плюшки - ватрушки от Карлсона
Добавить
73
40 мин. 236 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-32 г
Потребуется: мука пшеничная , творог, 0 % , молоко 2,5% , сахар-песок, масло сливочное 72%, яйцо куриное, яичный желток куриный, сметана 10,0% жирности, дрожжи сухие, соль поваренная пищевая
Салат-щетка
Добавить
205
От пользователя Ирина Сергеева
5 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-6 г
Потребуется: капуста белокочанная, морковь, свекла, смородина красная, соль поваренная пищевая
Крабовый салат легкий
Добавить
291
От пользователя Екатерина Ершова
20 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-6 г
Потребуется: крабовые палочки, кукуруза консервы, яйцо куриное, рис белый, йогурт 1,5% , лук репчатый
Постный салат из свеклы и моркови
Добавить
26
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-9 г, У-7 г
Потребуется: груша, свекла, морковь, масло льняное, сок лимонный, апельсиновый сок , кунжут-семя, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Курица в томатной соусе
Добавить
10
От пользователя Igor Pnev
30 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-9 г, У-4 г
Потребуется: курица в собственном соку, томатное пюре. консервы, вода
Вареники с капустой
Добавить
26
От пользователя Худышка
10 мин. 208 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-26 г
Потребуется: капуста тушеная , мука цельнозерновая, вода, яйцо куриное
Баклажаны жареные с морковью и чесноком
Добавить
12
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-9 г
Потребуется: баклажаны, морковь, масло подсолнечное, мука пшеничная , чеснок, сок лимонный, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая
Подлива из шампиньонов
Добавить
11
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 102 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-3 г
Потребуется: шампиньоны, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Овсяный гарнир
Добавить
7
От пользователя Худышка
20 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-9 г, У-11 г
Потребуется: вода, лук репчатый, овсяные хлопья геркулес, сыр плавленный, масло сливочное 82%, масло подсолнечное
«Оранжевое настроение»
Добавить
28
От пользователя Василиса Белых
20 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-7 г
Потребуется: яблоки, тыква, морковь, сыр твердый (маасдам), сок лимонный, масло оливковое, горчица-семя
Рис с морковью и репчатым луком
Добавить
18
От пользователя Татьяна Василенко
45 мин. 210 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-28 г
Потребуется: морковь, вода, рис белый, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями
Добавить
17
От пользователя Гульнара
30 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-18 г
Потребуется: кабачок, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное сырое, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая