Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Каша кукурузная 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сахар-песок 5 19 - - 5
Соль поваренная пищевая 2 - - - -
Вода 200 - - - -
Кукуруза крупа 40 135 3 1 30
Итого: 247 154 3 1 35
С учетом уварки: 200 154 3 1 35
На 1 порцию: 200 154 3.3 0.5 35
На 100 грамм: 77 1.7 0.3 17.5
БЖУ: 8% 3% 89%
Вес одной порции
Количество порций
200 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 200 г
5 мин.
+ 15
Белки
Жиры
Углеводы
1.7 г
0.3 г
>17.5 г
8%
3%
89%
77 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, кукуруза крупа, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Приготовление
  1. Вскипятить воду
  2. Добавить соль и сахар
  3. Постепенно высыпать крупу, постоянно помешивая
  4. Мешать каждые 5 минут до готовности
Рецепт пользователя Роман
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: