Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Котлеты из яиц
Добавить
69
30 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-15 г
Потребуется: яйцо куриное, батон нарезной, лук репчатый, молоко 2,5% , масло сливочное 72%, сухари панировочные
Рыба в горшочках с овощами
Добавить
78
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 20 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-6 г
Потребуется: судак, картофель, морковь, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, вода минеральная, масло сливочное 72%, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
SUPRA: Ленивые пельмени с мясом и овощами
Добавить
42
От пользователя Lidiya
30 мин. 182 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-4 г, У-29 г
Потребуется: фарш из говядины, тесто пельменное, капуста белокочанная, вода, капуста белокочанная, квашеная, морковь, кабачок, лук зеленый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Салат с грибами.
Добавить
14
От пользователя Родная
40 мин. 100 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-4 г, У-7 г
Потребуется: картофель вареный, куриное филе вареное, грузди маринованные , яйцо куриное вареное, сметана 15,0% жирности, морковь вареная, горчица столовая
Печенье из геркулеса с черносливом
Добавить
19
От пользователя Олеся Тимофеева
40 мин. 380 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-17 г, У-49 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, чернослив, масло сливочное 72%, яйцо куриное, мука цельнозерновая, сахар-песок, пищевая сода, соль поваренная пищевая
Пудинг творожно-яблочный
Добавить
13
От пользователя Олеся Сибгатуллина
5 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-9 г
Потребуется: яблоки, творог, 9 %, яйцо куриное, сахар-песок
Кекс закусочный
Добавить
4
20 мин. 214 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-22 г
Потребуется: мука пшеничная , молоко 2,5% , маслины средние и мелкие, яйцо куриное, ветчина особая, сыр голландский, масло оливковое, томатная паста, петрушка, сахар-песок, разрыхлитель теста, тимьян, паприка сушёная, молотая
Салат с маслинами
Добавить
2
От пользователя Olga
15 мин. 163 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-3 г
Потребуется: помидоры, брынза , маслины средние и мелкие, масло подсолнечное, сок лимонный
Сыр "Délicatesse"
Добавить
16
От пользователя Sоlnce
1 ч. 173 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-14 г, У-4 г
Потребуется: творог, 18 % , молоко 2,5% , масло сливочное 72%, яичный желток куриный, соль поваренная пищевая, пищевая сода
ёка с зеленью
Добавить
12
От пользователя tankist
15 мин. 222 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-8 г, У-27 г
Потребуется: лаваш армянский, тонкий, укроп и другие пряные травы, сыр полутвердый (голландский), масло сливочное 72%, яйцо куриное
творожная закуска
Добавить
15
От пользователя marika
3 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: творог, 5 % , помидоры, укроп и другие пряные травы, петрушка
Кеджери (рис с копченой рыбой)
Добавить
3
20 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-12 г
Потребуется: овощной бульон, треска горячего копчения, рис длиннозёрный, яйцо куриное, горошек зеленый. консервы, лук-порей, масло сливочное 72%, петрушка, соль поваренная пищевая, куркума, кориандр, лавровый лист
Пирог с сыром и беконом
Добавить
4
20 мин. 167 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-3 г
Потребуется: помидоры, яйцо куриное, сыр пармезан, бекон, сметана 15,0% жирности, лук репчатый, масло оливковое, прованские травы, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
ПП-пицца от Полины Гагариной
Добавить
17
30 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-8 г, У-9 г
Певица Полина Гагарина имеет опыт борьбы с лишним весом, держит прекрасную форму и ведет ЗОЖ. Рецепт - ответ на вечный вопрос: что бы такое съесть, чтобы похудеть"
Потребуется: филе индейки, сметана 18% жирности, брокколи, помидоры черри, ряженка, 4%, вяленые помидоры, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, сыр твердый (маасдам), каперсы консервированные, масло оливковое
Овсяноблин
Добавить
10
От пользователя myrkla
10 мин. 171 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-19 г
Потребуется: банан, молоко 3,2% , яйцо куриное, овсяные хлопья геркулес, сыр твердый (маасдам), масло подсолнечное
белковый омлет с помидорами, сыром и зеленью.
Добавить
9
От пользователя Елена
20 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-2 г
Потребуется: яичный белок куриный, помидоры, сыр твердый (маасдам), масло растительное, укроп и другие пряные травы
Треска под яблоками и сыром
Добавить
4
15 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: треска, яблоки, сметана 20,0% жирности, сыр моцарелла, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат с курицей и ананасами
Добавить
19
20 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-7 г
Потребуется: курица филе, без кожи, ананас консервированный, огурец грунтовый, яйцо куриное, кукуруза консервы, йогурт 6,0% , горчица столовая, соль поваренная пищевая
Грибной жюльен с беконом
Добавить
20
25 мин. 241 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-22 г, У-2 г
Потребуется: шампиньоны, сливки 30% жирности, бекон, сыр almette сливочный, лук репчатый, сыр пармезан, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Творожно-кабачковая запеканка
Добавить
22
20 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-12 г, У-3 г
Потребуется: кабачок, творог 18%, сыр голландский, яйцо куриное, помидоры, ветчина в форме, масло сливочное 72%, чеснок
Сосиски в хрустящем тесте
Добавить
0
30 мин. 304 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-20 г, У-24 г
Потребуется: сосиски русские, мука пшеничная , масло сливочное 72%, сметана 20,0% жирности, вода, кунжут-семя, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Запеканка с тыквой и курицей
Добавить
5
20 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: тыква, курица филе, без кожи, яйцо куриное, помидоры черри, молоко 2,5% , лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, травы итальянские, смесь
Горячие бутерброды с колбасой, помидорами и сыром
Добавить
5
15 мин. 230 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-14 г, У-20 г
Потребуется: батон нарезной, колбаса вареная докторская, сыр моцарелла, помидоры, масло сливочное 72%, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат с гренками и помидорами
Добавить
0
20 мин. 204 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-15 г, У-8 г
Потребуется: помидоры, сыр гауда, яйцо куриное, хлеб пшеничный, салат, йогурт 3,2% , майонез , масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Помидоры с копчёной курицей
Добавить
2
20 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-10 г, У-2 г
Потребуется: помидоры, курица копчено-вареная, сыр голландский, яйцо куриное, сметана 20,0% жирности, соевый соус, смесь перцев