Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

творожная закуска 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Помидоры 30 6 0 0 1
Укроп и другие пряные травы 5 2 0 - 0
Петрушка 5 2 0 - 0
Творог, 5 % 60 87 13 3 2
Итого: 100 97 13 3 4
На 1 порцию: 100 97 13.1 3.1 3.8
На 100 грамм: 58 11.3 0.1 4.0
БЖУ: 55% 29% 16%
Вес одной порции
Количество порций
100 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 100 г
3 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
11.3 г
0.1 г
>4 г
55%
29%
16%
58 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 5 % , помидоры, укроп и другие пряные травы, петрушка
Приготовление

зелень и помидоры мелко нашинковать, перемешать с творогом. 

Рецепт пользователя marik
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: