Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат с грибами. 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Горчица столовая 5 21 0 2 1
Куриное филе вареное 165 253 50 6 -
Грузди маринованные 140 22 4 0 5
Сметана 15,0% жирности 100 162 3 15 4
яйцо куриное вареное 120 190 15 14 1
Картофель вареный 300 246 6 1 50
Морковь вареная 80 20 1 0 4
Итого: 910 913 79 38 64
На 1 порцию: 182 183 15.8 7.6 12.8
На 100 грамм: 100 8.7 4.2 7.0
БЖУ: 35% 38% 27%
Вес одной порции
Количество порций
182 г
Порций: 5
Общий вес блюда: 910 г
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8.7 г
4.2 г
>7 г
35%
38%
27%
100 Ккал / 100 г
Потребуется:
картофель вареный, куриное филе вареное, грузди маринованные , яйцо куриное вареное, сметана 15,0% жирности, морковь вареная, горчица столовая
Приготовление

Куриное филе и яйцо отварить до готовности и мелко порезать.
Овощи тоже отварить до мягкости и порезать кубиками.
Добавляем маринованные грузди.
Солим и перемешиваем.
Заправляем салат сметаной и горчицей.
Приятного аппетита!

Рецепт пользователя Родная
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: