Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Очень вкусное Лечо
Добавить
57
2 ч. 94 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-10 г
Потребуется: помидоры, перец сладкий, сахар-песок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, уксус 9%, перец черный горошек, лавровый лист
Фрукты (яблоки и груши).
Добавить
13
От пользователя Olcher
5 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-10 г
Потребуется: груша, яблоки
кекс правильного питания в микроволновке
Добавить
9
От пользователя галина
10 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-10 г
Потребуется: яблоки, яйцо куриное, сметана 10,0% жирности, мука льняная, какао-порошок, корица, разрыхлитель теста
Картофельный суп-пюре с креветками
Добавить
13
32 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-10 г, У-10 г
Потребуется: картофель, креветки в панцире, сливки, 20,0% жирности, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
винегрет из трех
Добавить
9
От пользователя Olcher
30 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-10 г
Потребуется: морковь отварная по 2-40, картофель отварной по 1-206, буряк вареный
Шавля по-узбекски
Добавить
11
30 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-10 г
Потребуется: вода, курица филе, без кожи, рис круглозёрный , морковь, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая
Геркулес на молоке
Добавить
10
От пользователя Ирина
3 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-10 г
Потребуется: молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес, чернослив
Курица с макаронами и брокколи в соусе
Добавить
8
20 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-10 г
Потребуется: макароны отварные, брокколи, курица филе, без кожи, куриный бульон, сливки, 10,0% жирности, сыр костромской, мука пшеничная , масло сливочное 72%, масло оливковое, соль поваренная пищевая, чеснок сушеный, перец черный молотый
Боботи, мясная запеканка
Добавить
1
25 мин. 240 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-17 г, У-10 г
Потребуется: бараний фарш, молоко 3,2% , яйцо куриное, лук репчатый, миндаль, изюм кишмиш, курага, масло оливковое, хлеб пшеничный, чеснок, сахар-песок, соль поваренная пищевая, карри, красный острый перец
Кропкакор или картофельные пельмени по-шведски
Добавить
0
45 мин. 217 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-10 г
Потребуется: картофель вареный, свинина отварная, лук репчатый, яйцо куриное, мука пшеничная , масло сливочное 72%, масло топленое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Шоколадные кето конфеты (жиробомбы)
Добавить
21
15 мин. 453 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-44 г, У-10 г
Потребуется: сливки, 35,0% жирности, горький шоколад, масло сливочное 72%, фундук жареный, подсластитель эритрит, масло кокосовое, какао-порошок
Тушеная картошка с мясом
Добавить
12
От пользователя Diana5086
20 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-10 г
Потребуется: картофель, свинина корейка мякоть, лук репчатый, морковь
Веге-лагман
Добавить
5
От пользователя tibgirl
25 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-10 г
Потребуется: вода, паста (спагетти), морковь, брокколи, капуста цветная, перец красный сладкий, сельдерей черешковый, паста мисо, шампиньоны, топленое масло гхи, имбирь корень, перец душистый
Оладьи из куриной печени
Добавить
3
35 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-9 г, У-10 г
Потребуется: печень куриная, лук репчатый, крупа манная, яйцо куриное, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Гречневая каша с курицей
Добавить
3
45 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-10 г
Потребуется: вода, курица филе, без кожи, гречневая крупа ядрица, лук репчатый, морковь, топленое масло, соль поваренная пищевая
Домашние конфеты «Сырные трюфели»
Добавить
6
30 мин. 416 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-37 г, У-10 г
Вкусные и изысканные домашние конфеты
Потребуется: шоколад «победа», 72%, сыр дор блю, сливки 30% жирности, масло сливочное 82%, какао-порошок
Гречневые котлетки на гарнир
Добавить
1
От пользователя Мари Ул
25 мин. 60 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-10 г
Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица, морковь, лук репчатый, мука гречневая, масло оливковое, соль поваренная пищевая, петрушка сушеная, перец черный молотый, паприка сушёная, молотая
Овощи запеченные под сыром
Добавить
20
От пользователя Люба
15 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-10 г
Потребуется: кабачок, картофель, сыр твердый (маасдам), морковь, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Минтай в томатном соусе
Добавить
57
От пользователя Татьяна Василенко
50 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-12 г, У-10 г
Потребуется: минтай, мука пшеничная , масло подсолнечное, лук репчатый, сок томатный, соль поваренная пищевая
Кукурузный суп-пюре
Добавить
49
От пользователя Ира
1 ч. 79 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-10 г
Потребуется: вода, кукуруза консервы, картофель, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, карри
Свинина с чечевицей и брокколи
Добавить
54
От пользователя Konstanciy
20 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-10 г
Потребуется: вода, свинина лопаточная часть, чечевица красная, брокколи, соль поваренная пищевая
Творожная запеканка “Неженка”
Добавить
20
От пользователя silverfox
40 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-4 г, У-10 г
Потребуется: творог, 2 % , молоко 2,5% , яйцо куриное, сахар-песок, крахмал картофельный, масло сливочное 82%
Салат «Начало весны»
Добавить
12
15 мин. 64 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-10 г
Потребуется: грейпфрут, яблоки, апельсин, морковь, сельдерей черешковый, салат, мед натуральный (мёд), кедровый орех
Сливочно-гречневый пудинг
Добавить
18
От пользователя Светлана Вольная
20 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-10 г
Потребуется: вода, молоко 1,5%, гречневая крупа ядрица, курага, изюм, орех грецкий, ванилин, кардамон, корица
Куриные ежики на пару
Добавить
22
От пользователя Кипариска
10 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-1 г, У-10 г
Потребуется: курица филе, без кожи, лук репчатый, рис белый, яйцо перепелиное, майонез , перец черный молотый, соль поваренная пищевая