Средства для поднятия иммунитета
Иммунитет, как основа нашей здоровой жизни, как никто другой нуждается в постоянном пополнении питательных веществ, минералов и витаминов, которые помогают ей противостоять бактериям и инфекциям. Особенно это важно, когда наступают холода, наступает пора зимних простуд и вирусов, а иммунная система не получает достаточного количества полезных веществ, таким образом защита организма снижается и он не может самостоятельно противостоять инфекциям. Поэтому баланс питательных веществ, необходимо поддерживать круглый год. Несмотря на то, что на улице уже не зреют сочные плоды, а зимние сорта, чаще всего лишена полного набора витаминов и микроэлементов – есть масса продуктов, которые способны пополнить защитные силы нашего организма.
Народные средства для поднятия иммунитета
Еще наши далекие предки заметили полезные свойства многих растений и плодов, при употреблении которых организм становится крепче и перестает поддаваться многим инфекциям и вирусам.
Среди полезных растений, которые способствуют укреплению иммунитета, в первую очередь, стоит отметить имбирь. Корень этого растения содержит огромное количество элементов, которые необходимы для улучшения функций иммунной системы. Обладает противовирусным, противогрибковым, антисептическим, противовоспалительным действием. Корень данного растения используют для ингаляций, приготовления настоев и чаев. Для их приготовления лучше всего использовать свежий корень, так как в нем сохраняется огромное количество полезных веществ.
Вторым по эффективности можно считать мумие. Это уникальное средство, в нем содержится более 80 элементов, среди которых самые необходимые кислоты, фосфаты, витамины и микроэлементы. Однако использовать его стоит очень аккуратно, противопоказано это средство детям и беременным женщинам.
Продукты пчеловодства занимают лидирующие позиции в списке средств, для улучшения сопротивляемости организма. Мед, прополис, маточное молочко, перга, каждый из этих продуктов полезен и содержит незаменимые вещества. Отдельно можно отметить прополис, при контакте с которым большинство вирусов погибает, поэтому это отличное противопростудное, антисептическое средство. Мед можно использовать как самостоятельное средство, а можно усилить его действие, смешав с растертой курагой и орехами.
Чеснок, несмотря на свой стойкий запах, это средство помогает усилить иммунитет, восстановить его после перенесенных заболеваний и насытить витаминами и микроэлементами, среди которых редкие: хром, магний, мышьяк, селен, медь и железо.
Овес. В отличие от предыдущих средств, не имеет противопоказаний и аллергических реакций, однако его действие трудно переоценить. Он обладает противодиабетическими свойствами, иммуностимулирующими, жаропонижающие, мочегонными и регулирующими свойствами.
Пивные дрожжи рекомендуются даже детям. Они восстанавливают функции пищеварительной системы, поддерживают иммунитет, насыщают организм полезными веществами. В их составе 14 витаминов, редкие аминокислоты, ферменты, которые необходимы для нашего организма.
Регулярный прием пивных дрожжей способствует улучшению обмена веществ, замедляет старение, повышают общую работоспособность функций и систем.
Лавровый лист. Немногие знают о полезных свойствах, такой распространенной приправы. А ведь лист лавра содержит, в большом количестве, эфирные масла, фитонциды, дубильные вещества, органические кислоты. Прекрасно способствует заживлению ран, обладает противомикробными, антисептическими, противовоспалительными свойствами. Употребление данного продукта способствует не только повышению эффективности работы иммунной системы, но и поможет преодолеть стрессы и депрессии.
Молочная сыворотка. Для многих она считается продуктом отходов, при приготовлении творога, однако в этой жидкости сохраняются самые полезные свойства молочных продуктов. Вещества, которые содержаться в сыворотке, жизненно необходимы для нашего иммунитета. Помимо этого она положительно влияет на наше пищеварение, формирует микрофлору. Регулярное употребление данного продукта помогает улучшить память, вывести шлаки холестерина, токсинов.
Козье молоко используется для укрепления иммунной системы уже на протяжении веков. Оно является гипоаллергенным продуктом, поэтому употреблять его могут люди любого возраста и состояния здоровья. Наполненное витаминами и минералами, козье молоко помогает организму восстанавливаться после инфекций, воспалений, вирусов.
*На правах рекламы
рекомендует: