Рагу из индейки с овощами в мультиварке
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый | 75 | 31 | 1 | 0 | 6 |
| Картофель | 250 | 193 | 5 | 1 | 41 |
| Морковь | 75 | 26 | 1 | 0 | 5 |
| Масло подсолнечное | 80 | 719 | - | 80 | - |
| Перец сладкий | 100 | 26 | 1 | 0 | 5 |
| Перец черный молотый | 7 | 18 | 1 | 0 | 5 |
| Капуста цветная | 500 | 150 | 13 | 2 | 21 |
| Соль поваренная пищевая | 7 | - | - | - | - |
| Индейка, грудка без кожи | 500 | 420 | 96 | 4 | - |
| Итого: | 1594 | 1583 | 118 | 87 | 83 |
| На 1 порцию: | 266 | 264 | 19.6 | 14.4 | 13.8 |
| На 100 грамм: | 119 | 5.4 | 8.1 | 6.0 | |
| БЖУ: | 30% | 49% | 21% |
Вес одной порции
Количество порций
266
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1594 г
15 мин.
+
1 час на программе тушение
Белки
Жиры
Углеводы
5.4 г
8.1 г
>6 г
30%
49%
21%
119 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста цветная, индейка, грудка без кожи, картофель, перец сладкий, масло подсолнечное, лук репчатый, морковь, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Рецепт от menunedeli.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: