Котлетки рыбные на пару
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
Творог, 0 % | 155 | 124 | 28 | - | 5 |
Масляная рыба | 300 | 339 | 56 | 13 | - |
Итого: | 555 | 563 | 91 | 19 | 10 |
На 1 порцию: | 555 | 563 | 91.4 | 18.5 | 9.6 |
На 100 грамм: | 101 | 16.5 | 3.3 | 1.7 | |
БЖУ: | 64% | 29% | 7% |
5 мин.
+
30
Белки
Жиры
Углеводы
16.5 г
3.3 г
>1.7 г
64%
29%
7%
101 Ккал / 100 г
Потребуется:
масляная рыба, творог, 0 % , яйцо куриное, лук репчатый
Мой
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически