каша овсяная
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 50 | 48 | 1 | 0 | 11 |
| Йогурт Био Баланс Кефирный 1% | 100 | 41 | 3 | 1 | 5 |
| Мед натуральный (мёд) | 30 | 94 | 0 | - | 24 |
| Овсяные хлопья геркулес | 50 | 176 | 6 | 3 | 31 |
| Итого: | 230 | 359 | 10 | 4 | 71 |
| На 1 порцию: | 230 | 359 | 10.2 | 4.4 | 70.5 |
| На 100 грамм: | 156 | 4.4 | 1.9 | 30.7 | |
| БЖУ: | 11% | 11% | 78% |
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.4 г
1.9 г
>30.7 г
11%
11%
78%
156 Ккал / 100 г
Потребуется:
йогурт био баланс кефирный 1%, банан, овсяные хлопья геркулес, мед натуральный (мёд)
Рецепт пользователя lisichka063
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: