Греча на воде
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода | 400 | - | - | - | - |
| Гречневая крупа ядрица | 100 | 308 | 13 | 3 | 57 |
| Итого: | 500 | 308 | 13 | 3 | 57 |
| С учетом уварки: | 450 | 308 | 13 | 3 | 57 |
| На 1 порцию: | 450 | 308 | 12.6 | 3.3 | 57.1 |
| На 100 грамм: | 68 | 2.8 | 0.7 | 12.7 | |
| БЖУ: | 16% | 10% | 74% |
10 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
2.8 г
0.7 г
>12.7 г
16%
10%
74%
68 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, гречневая крупа ядрица
Рецепт пользователя Лялькина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: