Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Щи из щавеля 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Лук репчатый 40 16 1 0 3
Морковь 40 14 1 - 3
Масло подсолнечное 10 90 - 10 -
Картофель 200 154 4 1 33
Вода 1000 - - - -
щавель 300 57 5 - 9
Итого: 1590 331 10 11 48
С учетом уварки: 1100 331 10 11 48
На 1 порцию: 220 66 1.9 2.2 9.5
На 100 грамм: 30 1.9 1.0 3.2
БЖУ: 12% 30% 58%
Вес одной порции
Количество порций
220 г
Порций: 5
Общий вес блюда: 1100 г
20 мин.
+ 30
Белки
Жиры
Углеводы
1.9 г
1 г
>3.2 г
12%
30%
58%
30 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, щавель, картофель, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное
Приготовление

Щи по рецепту

Рецепт пользователя Marika
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: