Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

гуляш из свинины 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Свинина лопаточная часть 700 2559 103 206 -
Масло подсолнечное 100 899 - 100 -
Лук репчатый 300 123 4 1 25
Фасоль зерно 150 447 32 3 71
Итого: 1250 4028 139 309 95
На 1 порцию: 156 504 17.3 38.7 11.9
На 100 грамм: 322 11.1 24.7 7.6
БЖУ: 15% 75% 10%
Вес одной порции
Количество порций
156 г
Порций: 8
Общий вес блюда: 1250 г
30 мин.
+ 90
Белки
Жиры
Углеводы
11.1 г
24.7 г
>7.6 г
15%
75%
10%
322 Ккал / 100 г
Потребуется:
свинина лопаточная часть, лук репчатый, фасоль зерно, масло подсолнечное
Приготовление

протушить

Рецепт пользователя Алена
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: