суфле рыбное
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Отруби пшеничные | 15 | 29 | 2 | 1 | 5 |
| Перец красный сладкий | 70 | 19 | 1 | - | 4 |
| Творог, 0 % | 100 | 80 | 18 | - | 3 |
| Минтай | 430 | 301 | 68 | 3 | - |
| Кальмар | 430 | 323 | 77 | 1 | - |
| Итого: | 1045 | 752 | 167 | 5 | 12 |
| На 1 порцию: | 1045 | 752 | 167 | 4.9 | 12.3 |
| На 100 грамм: | 72 | 16.0 | 0.5 | 1.2 | |
| БЖУ: | 88% | 6% | 6% |
Вес одной порции
Количество порций
1045
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1045 г
50 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
16 г
0.5 г
>1.2 г
88%
6%
6%
72 Ккал / 100 г
Потребуется:
минтай, кальмар, творог, 0 % , перец красный сладкий, отруби пшеничные
Рецепт пользователя Irene Nick
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: