Пицца на кабачке
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 120 | 24 | 1 | 0 | 5 |
| Чеснок | 5 | 7 | 0 | - | 2 |
| Укроп и другие пряные травы | 5 | 2 | 0 | - | 0 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Масло оливковое | 15 | 135 | - | 15 | - |
| Сыр мягкий (моцарелла) | 150 | 396 | 30 | 30 | 2 |
| Куриная грудка, без кожи | 200 | 226 | 46 | 2 | - |
| Томатная паста | 75 | 77 | 4 | - | 14 |
| Кабачок | 600 | 144 | 4 | 2 | 28 |
| Итого: | 1175 | 1011 | 84 | 49 | 51 |
| С учетом уварки: | 1100 | 1011 | 84 | 49 | 51 |
| На 1 порцию: | 220 | 202 | 16.8 | 9.7 | 10.2 |
| На 100 грамм: | 92 | 7.6 | 4.4 | 4.6 | |
| БЖУ: | 34% | 45% | 21% |
Вес одной порции
Количество порций
220
г
Порций:
5
Общий вес блюда: 1100 г
30 мин.
+
+ 30 - 40 мин. в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
7.6 г
4.4 г
>4.6 г
34%
45%
21%
92 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
кабачок, куриная грудка, без кожи, сыр мягкий (моцарелла), помидоры, томатная паста, масло оливковое, чеснок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Natlick
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: