Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты пользователя iriwass44 → Кето конфеты "Рафаэлло"

Кето конфеты "Рафаэлло" 

<a href="https://photogenica.ru/zoom/PHX147104347/#">Фото: © La_vanda / Фотобанк Фотодженика</a>
Фото: © La_vanda / Фотобанк Фотодженика
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сыр Рикотта 200 348 22 26 6
Кокосовая стружка 150 888 20 98 21
Подсластитель Эритрит 10 - - - -
Миндаль жареный 50 321 11 28 6
Итого: 410 1557 53 152 33
На 1 порцию: 103 389 13.2 37.9 8.3
На 100 грамм: 380 12.9 37.0 8.1
БЖУ: 12% 80% 8%
Вес одной порции
Количество порций
103 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 410 г
Пересчитать веc продуктов
20 мин.
+ 2 часа на охлаждение
Белки
Жиры
Углеводы
12.9 г
37 г
>8.1 г
12%
80%
8%
380 Ккал / 100 г
Потребуется:
сыр рикотта, кокосовая стружка, миндаль жареный, подсластитель эритрит
Приготовление

Потребуется:

  • 200 г сыра Рикотта
  • 150 г кокосовой стружки
  • 1-2 ч.л. Эритрита
  • 12 орешков миндаля

Приготовление:

  1. Рикотту перемешать с кокосовой стружкой и сахарозаменителем до однородной массы.
  2. Миндаль слегка прокалить на сковороде.
  3. Кокосовую массу скатать в колбаску, разрезать на 12 частей, в каждую часть спрятать орешек и скатать в шарик. Обвалять в кокосовой стружке и охладить.

Приятного аппетита!

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: