Современной молодежи трудно себе представить быт советских времен, когда массу времени приходилось проводить в очередях за элементарными продуктами питания: молоком, маслом, колбасой, яйцами, да при этом еще терпеть хамство продавцов. Да, стоили продукты недорого, но многое можно было купить только «по блату», из-под прилавка. Сегодня есть всё, всегда и практически везде, по крайней мере, в крупных супермаркетах и на рынках. А если какой-то продукт приснился во сне, тоже далеко ходить не надо – зайдите на http://felomena.com/sonnik/p/produkty/ и узнайте, что бы это значило.

Что и сколько мы едим

Возможно, есть  такие педантичные люди, которые способны составить меню на целую неделю и строго его придерживаться. Но всегда есть продукты, которые не стоит хранить в холодильнике более 3 дней, даже если на молоке или йогурте указан недельный срок годности. Да и вареную колбасу дольше держать не стоит. Значит, за этими скоропортящимися продуктами придется ходить в магазин дважды в неделю.

С овощами все проще, хотя любители хрустящих огурчиков только что с грядки готовы летом отправляться на рынок каждый день. Да и вообще: если средства есть, почему не позволить себе то, что хочется? Другое дело, что организм наш вечно тянет на то, что ему не слишком полезно: на копчености и жареное мясо, салаты, сдобренные изрядной порцией майонеза, а женскую часть застольной аудитории – на сладкое: торты и пирожные с жирным кремом, конфеты, шоколад… Тянет так сильно, что порой готовы чуть ли не среди ночи отправиться в круглосуточный супермаркет за вожделенным лакомством.

Питаться, конечно, нужно регулярно, но при этом не перегружать свой организм и не впадать в другую крайность, садясь на жесткие диеты. По мнению специалистов-диетолгов, самым надежным путем к похудению будет трехразовое питание небольшими порциями с двумя-тремя перекусами между едой. Поэтому стоит всегда иметь в доме фрукты, йогурт и т.п. для перекуса, то есть понадобятся  два-три похода в магазин.

Сколько продуктов нужно покупать в магазине

Это, естественно, зависит от состава семьи: одно дело – семья с двумя детьми и совсем другое – одиночки, которые питаются по большей части вне дома. Не стоит, конечно, забивать холодильник и кладовую полуфабрикатами, консервами и прочими пищевыми продуктами, но что-то всегда  должно быть в запасе, особенно если у вас есть друзья, которые могут нагрянуть в гости без предупреждения.

О чем поговорить, вы всегда найдете, например, заглянуть в толкователь снов, а для угощения можно быстренько сварганить какой-нибудь салатик или приготовить что-то из запасов. Если есть возможность, старайтесь в сезон самостоятельно делать заготовки из овощей и фруктов – это не только часто вкуснее, чем магазинная продукция, но и намного полезнее, ведь вы не будете добавлять консерванты, ароматизаторы, красители и прочую химию.

Чтобы комментировать, пожалуйста авторизуйтесь..