Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Рыбные тефтели
Добавить
14
От пользователя olga-75
40 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-6 г
Потребуется: кета, терпуг, капуста пекинская, рис отварной, лук репчатый, яйцо куриное, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Рыбные тефтели в соусе
Добавить
25
20 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-11 г
Потребуется: филе минтая, молоко 2,5% , вода, рис длиннозёрный, крупа манная, яйцо куриное, мука пшеничная , масло сливочное 72%, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рыбные фрикадельки в томатном соусе
Добавить
5
1 ч. 84 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: филе минтая, помидоры, перец сладкий, лук репчатый, вода, яйцо куриное, масло оливковое, томатная паста, хлеб пшеничный, петрушка, соль поваренная пищевая
Рыбный бульон
Добавить
20
От пользователя Татьяна Василенко
2 ч. 20 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-2 г
Потребуется: вода, путассу, лук репчатый, морковь, петрушка, перец черный горошек, соль поваренная пищевая, укроп обыкновенный, лавровый лист, лук зеленый
Рыбный жульен
Добавить
10
30 мин. 182 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-11 г, У-5 г
Потребуется: форель речная, сливки, 10,0% жирности, сыр пармезан, лук репчатый, мука пшеничная , масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рыбный пирог быстрый
Добавить
26
30 мин. 250 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-17 г, У-15 г
Потребуется: сайра в собственном соку, консервы, сметана 12% жирности, мука пшеничная , масло сливочное 72%, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Рыбный пирог с яйцом и луком
Добавить
31
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, тунец натуральный консервы, активиа питьевая натуральная, лук зеленый
Рыбный рассольник
Добавить
9
20 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: вода, лосось атлантический (семга), картофель, огурец соленый, рис бурый, лук репчатый, морковь, томатная паста, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рыбный рулет на пару
Добавить
6
30 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-2 г, У-7 г
Потребуется: филе хека, морковь, горошек замороженный, лук репчатый, крупа манная, яйцо куриное, масло топленое, соль поваренная пищевая
Рыбный суп
Добавить
69
От пользователя Natalia Balandina
10 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, лосось атлантический (семга), картофель, огурец соленый, морковь, лук репчатый, укроп и другие пряные травы
Рыбный суп
Добавить
44
От пользователя Любовь Пятигор
40 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: вода, горбуша, молоко 2,5% , картофель, лук репчатый, лук-порей, мука пшеничная
Рыбный суп с вермишелью
Добавить
43
От пользователя valyonka
30 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: вода, картофель, сайра тихоокеанская консервы с маслом, морковь сушеная, лук репчатый, масло подсолнечное, вермишелька тожинки
Рыбный суп со сливками
Добавить
2
30 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: вода, горбуша, картофель, сливки, 20,0% жирности, морковь, лук репчатый, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рыбный суп со сливочным сыром
Добавить
4
50 мин. 60 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: вода, минтай, картофель, сыр плавленый, морковь, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рыбный супчик по Дюкану
Добавить
187
15 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-1 г
Потребуется: вода, кета натуральная консервы, яйцо куриное, лук репчатый, лук зеленый, укроп и другие пряные травы
Рыбный шашлык из скумбрии
Добавить
86
40 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-11 г, У-3 г
Потребуется: скумбрия, лук репчатый, сок лимонный, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рыжики в сметане с сыром
Добавить
3
15 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-11 г, У-3 г
Потребуется: рыжик, сметана 18% жирности, лук репчатый, сыр костромской, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая
Рыжики под шубой
Добавить
4
30 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-6 г
Потребуется: рыжики солёные, свекла, картофель, морковь, сметана 25% жирности, яйцо куриное, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Ряженка с черносливом и корицей
Добавить
189
2 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-13 г
Потребуется: ряженка, 2,5% , чернослив, корица
Савоярди для кето-диеты
Добавить
9
От пользователя Олеся Тимофеева
10 мин. 224 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-13 г, У-14 г
Потребуется: яйцо куриное, мука кокосовая
Сазан жареный
Добавить
23
От пользователя Татьяна Василенко
25 мин. 180 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-11 г, У-6 г
Потребуется: сазан, лук репчатый, масло подсолнечное, мука пшеничная , приправа для рыбы "кнор", соль поваренная пищевая
Сайки с изюмом
Добавить
47
30 мин. 283 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-48 г
В. Гиляровский, «Москва и москвичи». Старинный легендарный рецепт от булочника Филиппова.
Потребуется: мука пшеничная , молоко 2,5% , изюм, масло сливочное 72%, яйцо куриное, сахар-песок, дрожжи прессованные, соль поваренная пищевая
Салат "Адриатика"
Добавить
51
От пользователя Олеся Тимофеева
15 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-3 г
Потребуется: капуста пекинская, маслины средние и мелкие, сыр фета, креветки очищенные, ряженка, 2,5% , соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат "Аппетитный"
Добавить
1
15 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-16 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, авокадо, сыр фета, салат, масло оливковое, сок лимонный, мед натуральный (мёд), горчица столовая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат "Арбузик"
Добавить
16
30 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-3 г
Потребуется: помидоры, куриная грудка, без кожи, сыр российский, маслины средние и мелкие, огурец грунтовый, йогурт натуральный 3.2%