Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Джамбалайя
Добавить
7
20 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-13 г
Потребуется: куриный бульон, рис длиннозёрный, куриные бедра без кожи, помидоры, охотничьи колбаски, перец сладкий, лук репчатый, сельдерей черешковый, чеснок, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, орегано сушеный, тимьян, перец черный молотый, перец красный молотый
Курица с картошкой, запечённая под сметаной
Добавить
14
20 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: курица филе, без кожи, картофель, сметана 18% жирности, лук репчатый, сыр костромской, масло оливковое, чеснок, прованские травы, соль поваренная пищевая
Яйца в мясном фарше
Добавить
12
20 мин. 240 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-18 г, У-3 г
Потребуется: фарш из говядины, яйцо куриное, бекон, лук репчатый, хлеб ржано-пшеничный, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Ростбиф из говядины
Добавить
5
20 мин. 250 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-18 г, У-0 г
Потребуется: говядина мраморная, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Мясо с брусничным соусом
Добавить
7
От пользователя Татьяна Прокофьева
20 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-3 г
Потребуется: говядина грудинка мякоть, брусника, лук репчатый, масло топленое, имбирь корень, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Куриный суп со сливками
Добавить
7
20 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-2 г
Потребуется: вода, куриный окорочок, цуккини, картофель, шампиньоны, сливки, 20,0% жирности, лук репчатый, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая
Курица со шпинатом в сливочном соусе
Добавить
2
20 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-7 г, У-5 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сливки, 10,0% жирности, помидоры черри, шпинат, масло оливковое, мука пшеничная , чеснок, соль поваренная пищевая, прованские травы, перец черный молотый, орех мускатный
Сырный суп с брокколи
Добавить
10
20 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-5 г
Потребуется: вода, брокколи, сливки, 10,0% жирности, сыр чеддер, морковь, лук репчатый, масло сливочное 72%, мука пшеничная , чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Яичный рулет с семгой и сыром
Добавить
4
20 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-14 г, У-4 г
Потребуется: семга слабосоленая , сыр творожный hochland сливочный, яйцо куриное, салат, сливки, 10,0% жирности, мука пшеничная , масло оливковое, соль поваренная пищевая
Запеченное рагу в баклажанах
Добавить
4
20 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-11 г, У-3 г
Потребуется: баклажаны, помидоры, ветчина в форме, сыр голландский, яйцо перепелиное, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Яйца, фаршированные красной рыбой
Добавить
3
20 мин. 244 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-21 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, семга слабосоленая , майонез , укроп и другие пряные травы, петрушка, соль поваренная пищевая
Запеканка из трески с овощами
Добавить
6
20 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-6 г
Потребуется: треска, брокколи, картофель, сметана 18% жирности, яйцо куриное, сыр российский, масло оливковое, горчица столовая, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Творожно-банановое печенье
Добавить
3
20 мин. 199 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-34 г
Потребуется: банан, творог 11%, финики, овсяные хлопья геркулес, мука пшеничная , корица
Куриная колбаса "Калейдоскоп"
Добавить
6
20 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-7 г
Потребуется: фарш из курицы, маслины средние и мелкие, перец болгарский красный, морковь, крупа манная, яйцо куриное, перец чили, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Курица с макаронами и брокколи в соусе
Добавить
8
20 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-10 г
Потребуется: макароны отварные, брокколи, курица филе, без кожи, куриный бульон, сливки, 10,0% жирности, сыр костромской, мука пшеничная , масло сливочное 72%, масло оливковое, соль поваренная пищевая, чеснок сушеный, перец черный молотый
Имбирное печенье на меду
Добавить
2
20 мин. 383 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-18 г, У-52 г
Потребуется: мука пшеничная , масло сливочное 72%, мед натуральный (мёд), яйцо куриное, имбирь корень, корица, гвоздика, пищевая сода
Куриные рулетики с беконом
Добавить
4
20 мин. 240 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-17 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, сыр творожный hochland сливочный, бекон
Творожная запеканка с яблоками и морковкой
Добавить
17
20 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-7 г
Потребуется: творог 11%, яблоки, морковь, сметана 18% жирности, яйцо куриное, масло топленое, ванильный сахар, корица
Салат греческий
Добавить
5
От пользователя Irina
20 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: томат (помидор), сыр фета, огурец, огурец грунтовый, помидоры черри, перец сладкий зеленый, лук красный, маслины, масло оливковое, укроп
Салат с курицей и ананасами
Добавить
19
20 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-7 г
Потребуется: курица филе, без кожи, ананас консервированный, огурец грунтовый, яйцо куриное, кукуруза консервы, йогурт 6,0% , горчица столовая, соль поваренная пищевая
Запечённый омлет с морковью и шампиньонами
Добавить
5
20 мин. 167 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-14 г, У-3 г
Потребуется: морковь, яйцо куриное, сметана 20,0% жирности, шампиньоны, сыр голландский, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая
Творожная запеканка с зеленью, сыром и орехами
Добавить
4
20 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-18 г, У-3 г
Потребуется: творог 11%, ботва свекольная, сыр голландский, орех грецкий, яйцо куриное, масло оливковое, чеснок, клетчатка свекловичная, соль поваренная пищевая
Куриные котлеты с творогом
Добавить
8
20 мин. 224 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-12 г, У-14 г
Потребуется: курица филе, без кожи, творог простоквашино 5% зерненый, сухари панировочные, масло оливковое, яйцо куриное, крупа манная, лук зеленый, петрушка, горчица столовая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Мясная кето-пицца
Добавить
13
20 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-13 г, У-2 г
Потребуется: фарш из говядины, помидоры, шампиньоны, сыр моцарелла, яйцо куриное, маслины крупные, бекон, томатная паста, укроп и другие пряные травы, масло топленое
Гречка томленая с грибами и морковью
Добавить
11
От пользователя Irina
20 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-10 г
Потребуется: вода, шампиньоны, гречневая крупа ядрица, лук репчатый, морковь, масло оливковое, соль поваренная пищевая