Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Голубцы из куриного фарша
Добавить
14
От пользователя Sveta
40 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-10 г
Потребуется: капуста белокочанная, фарш куриный, лук репчатый, кабачок, рис бурый, морковь
Ржано-пшеничный хлеб в хлебопечке
Добавить
1
От пользователя Sveta
5 мин. 203 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-36 г
Потребуется: вода питьевая, мука ржаная, мука цельнозерновая, масло оливковое, семя льна, отруби пшеничные, дрожжи сухие, соль поваренная пищевая, мед натуральный (мёд)
Деревенский клубничный пирог
Добавить
5
20 мин. 281 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-16 г, У-30 г
Потребуется: земляника, клубника, мука пшеничная , яйцо куриное, масло подсолнечное, сметана 10,0% жирности, сахар-песок, разрыхлитель теста, ванилин
Коктейль «Песня лета»
Добавить
9
15 мин. 28 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-4 г
Потребуется: кефир 1% жирности, вода, огурец грунтовый, помидоры, перец сладкий, горошек зеленый, соль поваренная пищевая
Аргентинское рыбное суфле
Добавить
15
20 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-7 г, У-5 г
Потребуется: хек, молоко 2,5% , яйцо куриное, сыр пармезан, мука пшеничная , масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, орех мускатный
Salat mit Avokado, Wei?kohl und Gurke
Добавить
2
От пользователя Алена
10 мин. 86 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: gurke frisch, weißkohl frisch (spitz), avokado frisch, zwiebel, frisch 85g, avokadoöl
Kaffee mit Soyamilch
Добавить
2
От пользователя Алена
1 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, soya banane drink, kaffee gemahlt
Быстрый компот из яблок, ревеня и калины
Добавить
0
15 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-10 г
Потребуется: вода, ревень, яблоки, сахар-песок, калина
Gemischtes Gemuse Asia mit WOK Nudeln
Добавить
0
От пользователя Алена
2 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-15 г
Потребуется: gemischtes gemüse porree bambus erbsen bohnen, wok nudeln 250 г, kokosmilch real , rapsöl
Простой соус к рыбе
Добавить
26
От пользователя myrkla
5 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: сок лимонный, укроп и другие пряные травы, овощной бульон, биойогурт останкинский 2.5%
Salat Olivje
Добавить
0
От пользователя Алена
20 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-8 г
Потребуется: картофель, яйцо куриное, hänchenbrust aufschnitt, smetana 18%, erbsen bonduelle, gurken in essig, milch 3,5%, mayonnaise mcdonalds, zwiebel, frisch 85g, морковь
Alaska-Seelachs
Добавить
1
От пользователя Алена
3 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-4 г, У-1 г
Потребуется: alaska-seelachs, rapsöl, würzmischung f. fisch, zitronensaft
H?nchenoberkeule
Добавить
1
От пользователя Алена
5 мин. 157 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-8 г, У-5 г
Потребуется: hänchenoberkeule ohne haut, sojasause, ketchup, мед натуральный (мёд), bruschetta dip
Протеиновый коктейль XXI
Добавить
2
От пользователя Jull
2 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-8 г
Потребуется: молоко 1,5%, xxi power сывороточный протеин
Протеиновый коктейль Atlet
Добавить
1
От пользователя Jull
2 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: молоко 1,5%, atlet hard mass
Омлет с гречкой, горошком и маслинами
Добавить
29
15 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-11 г
Потребуется: горошек зеленый, яйцо куриное, гречневая крупа отварная, сливки 9% жирности, морковь, маслины средние и мелкие, травы итальянские, смесь
Salat Gurke Tomaten mit Smetana
Добавить
3
От пользователя Алена
3 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: gurke frisch, saure sahne 10,0% , tomaten, kräuter salz, schnittlauch
Borschtch
Добавить
6
От пользователя Алена
10 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, говядина вырезка, rote bete, weißkohl frisch (spitz), картофель, морковь, помидоры, перец красный сладкий, лук зеленый, чеснок, bruschetta dip, dill getrocknet
Огуречный салат с сырной заправкой
Добавить
13
20 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: огурец грунтовый, йогурт 1,5% , сыр фета, лук репчатый, салат, сок лимонный, петрушка, укроп и другие пряные травы, горчица дижонская, чеснок, перец черный молотый
Кабачково-морковный тарт
Добавить
13
30 мин. 164 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-14 г
Потребуется: кабачок, морковь, мука пшеничная , сливки, 20,0% жирности, масло сливочное 72%, яйцо куриное, сыр козий, яичный желток куриный, орех мускатный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Пироги с калиной
Добавить
1
40 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-37 г
Потребуется: мука пшеничная , молоко 2,5% , калина, сахар-песок, вода, яйцо куриное, масло подсолнечное, дрожжи сухие, соль поваренная пищевая
Вафли из свеклы с какао
Добавить
13
40 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-20 г
Потребуется: свекла, ряженка, 2,5% , мука пшеничная , яйцо куриное, сахар тростниковый, какао-порошок, пищевая сода, орех мускатный, корица
H?nchenbrust gebraten
Добавить
8
От пользователя Алена
5 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-30 г, Ж-9 г, У-0 г
Потребуется: курица филе, без кожи, kokosfett, kräuter salz
Курица карри
Добавить
9
От пользователя myrkla
20 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-4 г, У-9 г
Потребуется: филе куриное, рис отварной, сливки, 10,0% жирности, лук репчатый, лимон, чеснок, масло оливковое, карри, имбирь корень, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий
Рисовая каша рассыпчатая
Добавить
11
От пользователя Katarina
30 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-21 г
Потребуется: вода, рис длиннозёрный, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая