Голубцы из куриного фарша
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 500 | 140 | 9 | 1 | 24 |
| Морковь | 50 | 18 | 1 | 0 | 4 |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Рис бурый | 80 | 270 | 6 | 1 | 58 |
| Кабачок | 100 | 24 | 1 | 0 | 5 |
| Фарш куриный | 300 | 429 | 52 | 24 | - |
| Итого: | 1130 | 922 | 70 | 27 | 98 |
| С учетом уварки: | 1000 | 922 | 70 | 27 | 98 |
| На 1 порцию: | 333 | 307 | 23.3 | 8.9 | 32.7 |
| На 100 грамм: | 92 | 7.0 | 2.7 | 9.8 | |
| БЖУ: | 31% | 26% | 43% |
Вес одной порции
Количество порций
333
г
Порций:
3
Общий вес блюда: 1000 г
40 мин.
+
30
Белки
Жиры
Углеводы
7 г
2.7 г
>9.8 г
31%
26%
43%
92 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
капуста белокочанная, фарш куриный, лук репчатый, кабачок, рис бурый, морковь
Рецепт пользователя Sveta
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: